Voici comment démarrer et suivre un parcours complet, de la définition de votre objectif jusqu'à vos premières sessions.
Étape 1 — Définir votre objectif
Au premier lancement, Momentum vous invite à définir un objectif. Dites-lui simplement ce sur quoi vous voulez progresser — en quelques mots, à l'oral ou à l'écrit. Il pose quelques questions pour bien comprendre, puis vous propose un objectif formulé clairement.
|
💡 Conseil : ne cherchez pas à formuler un objectif parfait. Dites ce qui vous préoccupe vraiment (« j'aimerais mieux gérer les feedbacks difficiles ») — Momentum s'occupe de la formulation. |
Étape 2 — Découvrir votre plan de progression
Une fois l'objectif validé, Momentum génère un plan personnalisé composé de plusieurs étapes. Chaque étape est une session thématique. Le plan s'adapte au fil de votre progression : si vous avancez vite, les prochaines sessions s'ajustent.
Étape 3 — Choisir votre rythme
Vous choisissez combien de fois par semaine vous voulez vous connecter : 1 session (rythme tranquille) ou 2 sessions (rythme équilibré). Momentum génère automatiquement des invitations dans votre agenda Microsoft.
Étape 4 — Votre première session
À l'heure de la session, ouvrez Momentum dans Teams et démarrez. Le coach vous accueille, comprend votre contexte, explore votre situation avec vous et vous aide à identifier une action concrète à mettre en pratique avant la prochaine séance.
|
🎯 À la fin de chaque session, vous repartez avec une action précise à tester. C'est ce que vous faites entre deux sessions qui fait vraiment la différence. |